在孤立电网中快速、准确地选出临界机群，加强临界机群的调频能力，能够提高孤网的稳定性。从发电机原始转子运动方程出发，研究了不平衡功率积分和转子角动量对时间积分的物理意义；分析了它们同惯性时间常数的关系，提出了根据发电机角动量增量选择临界机群的性能指标。将角动量选择临界机群与暂态稳定计算中的分段计算法选择临界机群相比较，体现了角动量选择临界机群的优越性。通过优化调速器参数加强临界机群的一次调频能力，从而提高孤立电力系统频率稳定性。并以孤网四机系统为例，用仿真实验验证了方法的可行性和优越性。