提出了一种新的基于邻近谱线抵消及加窗TDA的谐波间谐波两步检测法。IEC对于谐波间谐波检测推荐的采样窗口长度为十个周波，在此前提下，研究了同步采样下谐波和间谐波之间的频谱干扰特性，提出采用两步法对谐波和间谐波分开进行分析。对于各次谐波，利用邻近谱线抵消手段抑制了间谐波对其频谱的干扰；间谐波的时域对应TDA后的差分信号，考虑到各间谐波频谱之间的干扰及栅栏效应，通过加窗双谱线插值提高间谐波检测精度；当某一间谐波频率与谐波频率较为接近时，提出加窗TDA法抑制拟谐波偏差信号主瓣对间谐波的影响。通过仿真分析表明，在同步采样条件下，此方法对于谐波和间谐波有着较高的检测精度。